Nuestros consejos sobre alimentación infantil
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¿Tienes dudas sobre cómo empezar con la alimentación complementaria? En los últimos años, las recomendaciones de los profesionales de pediatría han cambiado numerosas veces, con notables diferencias con respecto a generaciones anteriores.
Una de las recetas más comunes, de las más fáciles de preparar para tu bebé, y que puede comer todos los días son las papillas de frutas.
Las legumbres son un alimento lleno de nutrientes. Aportan hidratos de carbono, fibra, proteína vegetal, vitaminas y minerales como hierro, calcio y fósforo. Puedes incluir legumbres en la dieta de tu bebé desde el inicio de la alimentación complementaria y es muy positivo combinarlas con cereales para aprovechar su máximo valor nutricional y proporcionar a tu peque todos los aminoácidos esenciales que requiere en cada comida.
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Sobre los 6 meses de edad, tu bebé estará preparado para probar nuevos alimentos e iniciar la alimentación complementaria. Consulta tus dudas siempre con el personal de pediatría en las revisiones periódicas.
A tu peque seguro que le encanta ayudarte en la cocina, y la navidad es una época genial para dejar salir la creatividad y preparar juntos aperitivos o postres navideños deliciosos.
Cada 25 de octubre se celebra el día mundial de la pasta. Una efeméride que nació en 1998 con la idea de resaltar los beneficios nutricionales que aporta este alimento, y para que amantes de la pasta de todo el mundo compartan sus recetas. Así que os traemos estas tres recetas con pasta fáciles para preparar deliciosas comidas con distintas formas y texturas con las que puedes introducir este alimento a tu bebé.
Si estás empezando la alimentación complementaria de tu bebé, ya sea con el método de baby-led weaning, o mediante las tradicionales papillas, seguramente uno de los primeros alimentos que vas a ofrecer, junto a los cereales y las verduras, sean las frutas, pero ¿conoces las frutas que un bebé de 6 meses puede comer?
Cuando pensamos en gusanitos nos vienen sin duda a la cabeza bolsas de snacks tipo palitos alargados, que se ofrecen como comida a los peques. Los gusanitos para bebés están muy presentes en cumpleaños y celebraciones infantiles, pero son un auténtico “salva vidas” en el día a día. Su forma sencilla de coger, alargados como un dedo, junto con su textura blanda, los hacen muy fáciles de manejar a la vez que apetecibles, por su ligereza, pero ¿con qué frecuencia se pueden tomar? ¿Son tan buenos como parecen?
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Si hay algo que todas las mamis y papis necesitamos, es tiempo. Todo el tiempo que ganemos a la hora de cocinar, van a ser momentos que podremos dedicarle a nuestro bebé, o a nuestro autocuidado, también muy necesario. Los robots de cocina como la babycook nos van a facilitar mucho la vida en ese sentido. Las recetas de babycook que os vamos a enseñar en este artículo son perfectas para empezar la alimentación complementaria. Cocinar recetas para bebés con la babycook es muy sencillo, puede que al principio te hagas un poco de lío con los tiempos de cocción o los diferentes ingredientes. Lo mejor es seguir las recetas paso a paso y sobre todo calcular bien las cantidades.
La crema de arroz es una de las primeras elecciones cuando empezamos con la alimentación complementaria de nuestro bebé.
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Si tenéis la Thermomix en casa, también podéis preparar el puré de bebé en Thermomix para ahorrar tiempo y conseguir las texturas suaves, con grumitos o trocitos igual que en nuestras recetas.
Las galletas son un alimento que podemos incluir en la alimentación de tu peque con un consumo ocasional para el desayuno o la merienda
El brócoli, también llamado brécol, es un alimento muy completo que puedes ofrecer a tu bebé desde que empieza la alimentación complementaria.
¡Felicidades! Tu peque ya ha cumplido 1 añito y si aún no lo ha hecho, poco le queda para comenzar a dar sus primeros pasitos. También ha llegado el momento en el que ya puede comer casi, casi de todo, teniendo siempre cuidado con aquellos alimentos con los que se puedan atragantar y los frutos secos por el riesgo de alergia, y andas en busca de ideas de recetas y menús de bebé de 1 año para seguir diversificando su dieta de manera sana y divertida.
¿Tu peque ha cumplido ya los 6 meses de vida? Seguro que tu profesional de la salud ya te ha dado todas las indicaciones para introducir la alimentación complementaria, aunque sin dejar de tener presente que, a esta edad, la leche, sea materna o de fórmula, sigue siendo la base de la alimentación de tu bebé. Uno de los primeros alimentos que se suelen introducir son los cereales a modo de papilla, por su aporte de energía, hidratos de carbono, minerales y fibra, y algunas de las papillas más habituales al principio de la introducción de la alimentación complementaria son la papilla de arroz y la papilla de avena. ¿Quieres saber un poco más acerca de ellas? ¿Cómo prepararlas? Descubre todo un poco más abajo.
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Dentro de lo que se considera llevar una alimentación saludable, al igual que ocurre con el desayuno, la merienda representa una de las comidas fundamentales del día. Y más como manera de completar la dieta de bebés y niños de forma saludable, al sentarse en los primeros años los patrones alimentarios en los que se basará su alimentación el resto de su vida.
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¿Tu peque ya ha cumplido los 6 meses? Pues es el momento idóneo para comenzar a introducir otros alimentos distintos a la leche materna o de fórmula que ha venido tomando hasta el momento, como las verduras y las frutas. Así pues, ya puedes ofrecerle vegetales muy nutritivos, como los tubérculos, siendo la patata o papa uno de los fundamentales, junto con el boniato o batata, por sus beneficios nutricionales, así como la facilidad para ser digerida.
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Si estás buscando recetas sencillas de papillas de frutas con Thermomix para preparar para tu peque, has llegado al sitio correcto. Hoy traemos una recopilación de recetas de tarritos, purés y papillas de frutas con distintos ingredientes para los distintos momentos del día. Con la Thermomix podrás crear distintos purés con frutas y verduras como base de una forma rápida y fácil. ¡Te damos algunas ideas!
Si has aterrizado en este artículo es porque probablemente estás investigando y recabando información a la hora de introducir la alimentación complementaria en tu bebé.
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La zanahoria es una planta original de Eurasia y del norte de África, que hoy en día forma parte de multitud de platos de nuestra gastronomía. En nuestro país, la zanahoria que se cultiva de forma más común es la semilarga de Nantes. Es un alimento rico en minerales, vitaminas y fósforo, y se utiliza mucho para fines medicinales gracias a sus propiedades terapéuticas.
Que tu peque tenga problemas de sueño puede llegar a afectar a su bienestar, ya que cuando un niño o niña duerme, es cuando más trabaja la hipófisis segregando la hormona de crecimiento.
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En Hero Baby hemos desarrollado una gran variedad de tarritos para bebés clasificados por edad, para que acompañen a tu peque en su desarrollo a medida que va creciendo. Además de por edad, nuestros tarritos también se distinguen por sus ingredientes, adaptados a la alimentación complementaria y los alimentos que se pueden introducir antes o después al bebé.
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Seguramente todos hayamos escuchado hablar en algún momento de nuestra vida de la famosa pirámide de alimentos, pero… ¿Alguna vez hemos oído el concepto Plato de Harvard? ¡Veamos qué es!
Si os estáis preguntando cuándo introducir la carne para bebés o si son indicados los purés con ternera para bebés, tened siempre en cuenta que la AEP recomienda mantener la lactancia materna de forma exclusiva durante los 6 primeros meses de edad y, a partir de ese momento, añadir de forma paulatina el resto de los alimentos, manteniendo la lactancia materna a demanda todo el tiempo que madre e hijo deseen, incluyendo la carne.
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Si tu peque ya ha cumplido los 6 meses de edad, ha llegado el momento de diversificar su dieta, más allá de la leche materna o de fórmula. ¡Es momento de empezar con la alimentación complementaria!
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En los meses de más calor, es una duda muy común entre madres y padres. ¿Tendrá sed mi bebé? ¿Le tengo que dar agua? ¿Y si suda mucho? ¿Se puede deshidratar? ¿Cómo sabré si necesita beber?
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La alergia al huevo en bebés es la alergia más común cuando se empiezan a ofrecer otros alimentos al bebé.
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La lactosa es fundamental para la salud y el desarrollo del lactante. Además de proporcionar alrededor del 40% de las necesidades energéticas del bebé, este azúcar o disacárido ayuda a la absorción del calcio y hierro.
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En este post vamos a hablar de las cantidades de alimento recomendado para los bebés, ya que es algo que hace dudar a veces mamás y papas ¿Está comiendo mi bebé lo suficiente? ¿Se quedará con hambre? ¿Cuánta cantidad tiene que tomar en cada una de las comidas principales? ¿Cuál es la cantidad de comida a ofrecer a un bebé de 6 meses? ¿Y la cantidad de comida a los 12 meses?
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El primer cumpleaños es un hito importante en la vida del bebé y de los padres y madres. Después de una montaña rusa emocional a la que han estado sometidos en estos últimos 12 meses, lo han logrado en equipo. Por este motivo, este día se convierte en una ocasión especial, emotiva y nostálgica para recordar el nacimiento del bebé, haciendo realidad todos los deseos de los padres.
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El yogur para bebés es una buena opción para aquellos niños que empiezan a complementar su alimentación de leche materna con otros alimentos. Este tipo de yogures aportan proteínas de alto valor biológico y son una importante fuente de calcio, un mineral indispensable para el crecimiento del pequeño.
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En algún momento de su desarrollo, tu bebé empezará a mostrar signos de que está preparado o preparada para empezar con la alimentación complementaria.
Es alrededor de los 6 meses cuando poco a poco empezamos a diversificar la dieta de nuestro bebé ofreciéndole otros alimentos, además de la leche, para que vayamos cumpliendo los requerimientos nutricionales de cada edad.
¿Qué recetas puedes usar para que tus tarritos de frutas sepan igual de ricos que los de Hero?
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El calcio tiene múltiples beneficios y es el mineral más abundante en el cuerpo humano junto al fósforo.
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Con el verano y el calor a la vuelta de la esquina… ¡Ya empieza a apetecer comerse un buen helado con fruta! Y para poder disfrutar de todos los que queramos sin descuidar nuestra alimentación saludable, no hay nada mejor que hacer helados con frutas caseros de una manera sana y muy sencilla. Combinando distintas frutas podremos hacer helados para niños y polos muy ricos. ¡Veamos cómo hacerlos!
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Podemos empezar a ofrecer fruta a nuestros peques siempre a partir de los seis meses en los bebés amamantados o si el profesional de la salud lo ve oportuno antes, a partir de los 4 meses. Una manera cómoda de hacerlo es a través de los tarritos de fruta.
En Hero utilizamos una gran variedad de verduras para que los peques descubran distintos sabores y texturas. Siempre utilizamos la mejor selección de verduras para asegurar una alimentación natural y nutritiva.
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Los primeros años de nuestros peques son un momento perfecto para crear y consolidar buenos hábitos alimenticios. Uno de esos buenos hábitos es el de acostumbrarse a tomar la merienda a media tarde y hoy en concreto, veremos 3 ideas para hacer meriendas con yogur.
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El calcio es un mineral que tiene una función imprescindible para el crecimiento de nuestros peques, ya que forma parte de huesos y dientes, pero para fijarlo también van a necesitar vitamina D, que nos ayuda además a absorberlo correctamente.
Hoy en día, cada vez más familias se unen al movimiento ECO, cambiando sus hábitos de vida y su alimentación.
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Desde Hero se hacen continuos controles, para conservar lo bueno de la naturaleza, respetando tanto el medioambiente como a las personas que participan en este proceso.
En Hero estamos decididos a conservar lo bueno de la naturaleza, por eso realizamos continuos controles en la elaboración de nuestros productos, asegurándonos siempre de respetar tanto el medio ambiente como a las personas que participan en este proceso.
La nutrición es uno de los temas que más preocupan a los papás y mamás: ¿Cuándo introducir alimentos sólidos? ¿Qué leches de fórmulas dar? ¿Cuándo puedo darle cereales a mi bebé? ¿son mejores los cereales con o sin gluten?... Son solo algunas de las múltiples dudas que todo padre o madre se ha hecho alguna vez en la vida. Así que hoy vamos a resolver todas las dudas asociadas a los cereales sin gluten para bebés. ¡Toma nota!
Conocer las claves del etiquetado de los alimentos infantiles nos ayuda a escoger mejor los productos de nuestra cesta de la compra y a transmitir a nuestra familia la importancia de una dieta equilibrada. Aprende con Hero a saber qué estás echando en la cesta de la compra
Los batidos son una manera muy cómoda de darle frutas y verduras a los peques. Incluir este tipo de platos en la alimentación del bebé ayudará a que se acostumbre a tomar este tipo de alimentos de manera frecuente y a que los rechace cada vez menos.
En la alimentación infantil llegará un momento, normalmente a los 6 meses de edad, en el que el pediatra nos indicará la manera, el cuándo y qué tipo de alimentos, además de la leche materna o de fórmula, debemos empezar a introducir en la dieta de nuestro bebé.
La alimentación saludable ha llegado para quedarse, y es que cada vez es mayor la tendencia a cuidar nuestra alimentación y la de nuestros pequeños. Un interés que ha promovido una mayor innovación a la hora de crear snacks saludables, ricos en ingredientes naturales y ecológicos. En nuestro caso, los guisantes y las lentejas se han convertido en los mejores aliados a la hora de crear estos apetitosos snacks, fomentando que los niños consuman más legumbres y hortalizas en su día a día de una forma divertida. Si, además, quieres completar tu merienda con elaboraciones diferentes, pero deliciosas, estas tres recetas se convertirán en tus favoritas esta temporada.
Todos sabemos que organizar una fiesta de cumpleaños no es una tarea fácil. Son muchas las cosas que debemos tener en cuenta: la decoración, los juegos, los invitados pero sobre todo los aperitivos de cumpleaños para niños que se van a preparar.
Ofrecer aperitivos para fiesta infantil saludables no tiene por qué ser sinónimo de comida aburrida y que no guste a los niños. ¡Error! Se puede hacer una infinidad de platos divertidos 100% saludables y que los niños estarán deseando repetir. Pero… ¡Organicemos nuestro menú antes de nada!
¡El cole ya está aquí! El comienzo del curso escolar provoca importantes cambios en los hábitos, rutinas y horarios de los peques.
La introducción de sólidos está recomendada a partir de 8 meses, aunque recuerda que cada niño tiene su propio ritmo y debes seguir siempre las pautas de tu profesional de la salud
Hoy en Hero te tramos algunas ideas de meriendas más saludables para los más pequeños: fruta, cereales, legumbres o repostería casera para los más pequeños.
Si eres de las personas que prefiere preparar la comida triturada en casa para tu bebé porque "te quedas más tranquilo/a", hoy te vamos a dar 7 razones por las que darle tarritos infantiles ecológicos y preocuparte solo por lo más importante, verle crecer sano y feliz.
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Respondemos algunas preguntas frecuentes sobre cómo empezar a dar pescado a los bebés. El pescado es uno de los alimentos más sanos y nutritivos.
Hay muchas cuestiones que debes pensar, pero en nuestro artículo vamos a repasar todos los imprescindibles de la vajilla del bebé para que puedan empezar a comer por sí solos, cada uno de los alimentos que van a formar parte de su nueva dieta y de un descubrimiento de sabores, texturas, olores, formas…
¿Por qué es bueno consumir productos ECO? ¡Te desvelamos sus principales beneficios!
¿Tu bebé se resiste a comer frutas y verduras? ¡Te damos algunas claves para que esto deje de ser un problema!
Cuando no es posible alimentar al bebé con leche materna o no se desea hacerlo, es necesario optar por el biberón y las fórmulas infantiles. Por eso, en este post vamos a descubrir cómo preparar un biberón con leche de fórmula correctamente.
Lo ECO está en todos los alimentos: frutas, verduras, cereales, bebidas… y, por supuesto, también en los alimentos para los más pequeños. Pero… ¿Qué significa exactamente “ecológico”? ¿En qué se diferencian de otros alimentos infantiles? Te damos toda la información.
Desde el primer día
Dar el pecho a tu bebé es una experiencia única. Si eres primeriza, es probable que te surjan muchas dudas al respecto. Es importante que sigas las recomendaciones del pediatra, que será quien realice un seguimiento personalizado de tu situación y tus necesidades particulares.
¿Cómo elegirla?
Prestando atención a las señales del bebé.
La lactancia.
La leche de fórmula y el biberón.
Escoge la mejor manera de hacer los primeros purés para tu peque
Con un nuevo curso recién terminado y con el punto de mira en el que empieza, son muchos los alumnos y alumnas que han empezado a prepararse para el siguiente año escolar. Con ellos, los papis y mamis están pensando qué aperitivos saludables pueden darles a sus hijos e hijas para que puedan consumir en el recreo. ¿Quieres saber cómo preparar unos snacks saludables para que los niños puedan llevar a la escuela?
En la etapa de introducción de los alimentos, los quesos y yogures son un producto a tener muy en cuenta en la dieta de nuestros peques:
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Los consejos de Hero sobre cereales con gluten para tu bebé
Si os estáis preguntando cuándo introducir la carne para bebés o si son indicados los purés con ternera para bebés, tened siempre en cuenta que la AEP recomienda mantener la lactancia materna de forma exclusiva durante los 6 primeros meses de edad y, a partir de ese momento, añadir de forma paulatina el resto de los alimentos, manteniendo la lactancia materna a demanda todo el tiempo que madre e hijo deseen, incluyendo la carne.
Respondemos algunas preguntas frecuentes sobre cómo empezar a dar legumbres a los bebés. Las legumbres son uno de los alimentos ricos en proteínas recomendados por la Asociación Española de Pediatría.
Los primeros años de vida el momento ideal para sentar las bases de la educación alimentaria, con el fin de conseguir unos buenos hábitos alimenticios que se conviertan en una costumbre para toda la vida. Sin embargo, es frecuente que a esta edad se produzcan situaciones que, en vez de hacer la dieta más regular, la conviertan en caótica y desordenada. Hasta los 6 meses de edad, tal y como indica la OMS, la recomendación es que los bebés se alimenten exclusivamente de leche materna, manteniéndola todo el tiempo que madre y peque deseen y siempre siguiendo las recomendaciones del profesional de la salud.
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El huevo es un alimento muy versátil, con una gran riqueza en proteínas de alto valor biológico, que el organismo es capaz de asimilar y utilizar mejor, incluso, que las de la leche o la carne. Una vez introducido en la dieta de tu peque, te puede acompañar un montón de recetas con huevo para bebés que, además, podréis comer toda la familia.
La alimentación complementaria es el proceso en el que al bebé se le ofrecen otros alimentos, sólidos, triturados o líquidos, diferentes a la leche materna o a la leche de fórmula. Estos alimentos serán siempre un complemento, nunca una sustitución de la leche.
Comidas y cenas eternas, apetencia sólo por unos pocos alimentos, rechazo a la novedad… ¿crees que tu hijo no come bien? En el blog de Hero, nos sumergimos en la difícil cuestión de la cantidad sobre la alimentación infantil… ¿cuánto es suficiente?, ¿cómo lograr que obtenga todos los nutrientes necesarios?
Sí, ¡lo sabemos! Se puede volver casi una obsesión. Que tu pequeño expulse los gases después de tomar el pecho o el biberón es algo trascendental para ti. Sin embargo, ¡hay veces que ya no sabes qué hacer para conseguir que eructe! Aquí os contamos algunos trucos para que tu bebé – y tú- os quedéis tranquilos después de cada toma.
Cuando tu bebé esté listo, podrás empezar a introducir una variedad de alimentos sólidos en su dieta. La naturaleza nos ha proporcionado el alimento perfecto para empezar, una amplia variedad de frutas y verduras naturalmente deliciosas. Ambas son una buena opción para comenzar y hacer que tu pequeño se interese por la idea de los alimentos sólidos. Las frutas y verduras están llenas de vitaminas, vitalidad y exuberancia. Son deliciosas, refrescantes y, al mismo tiempo, muy satisfactorias.
Si cuando alimentas a tu pequeño héroe, notas que no termina de tolerar bien la leche, es muy probable que tu pequeño tenga alergia a las proteínas que contiene la leche de vaca (APLV). Esta alergia es la más común en los bebés y aunque no siempre es fácil de diagnosticar, aproximadamente el 2-3% de los niños menores de 1 año la padecen. ¡Os contamos cómo detectarla y poner solución lo antes posible!
La leche materna es la mejor nutrición para los bebés. Además, es la mayor fuente de bondad de la naturaleza para tu pequeño durante sus primeros meses de vida.
Entre las madres que dan pecho a su bebés, ¡esta es una de las preguntas más frecuentes! Y aunque no lo parezca, la respuesta es mucho más sencilla de lo que parece: puedes comer de todo. Eso sí, siempre con moderación y evitando los excesos.
El tratamiento ante las alergias, no obstante, es sencillo: eliminar completamente el alimento de nuestra dieta.
El destete es el proceso de introducir gradualmente a tu bebé en los alimentos que comerá cuando sea adulto. El período de destete es un hito muy importante en su desarrollo. Los bebés crecen muy rápido y, por lo tanto, requerirán más nutrientes día a día, mientras que al mismo tiempo se desarrollan los comportamientos alimentarios. Es importante considerar que pueden existir diferencias en el desarrollo de cada pequeño, ya que este proceso depende en gran medida de varios factores, como las características personales y el entorno social y emocional en el que se desarrolle.
Con la llegada del mes de octubre, además de empezar a sacar la ropa de invierno y disfrutar de los paisajes otoñales que nos rodean, llega una de las celebraciones más esperadas para muchos peques: ¡Halloween!
Te enseñamos a elaborar el strudel más divertido del año con tus hijos.
La Navidad ya está a la vuelta de la esquina, así que es hora de empezar a pensar en cómo decoraremos nuestros hogares y qué menú prepararemos en los días clave de estas fiestas. Por eso, hoy vamos a preparar tres canapés para niños de Navidad muy sencillos y saludables que no podrán faltar en tu mesa. ¿Preparados? ¡Vamos allá!
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Descubre nuestra completa guía sobre la introducción de cereales en los bebés, en la que respondemos a las preguntas más frecuentes de padres y madres.
Disfraces, purpurina, colores, baile, alegría… ¡y dulces! ¡Ya no falta nada para los carnavales! Aunque este año será algo diferente a lo que solemos estar acostumbrados, no podemos dejar de celebrar la fiesta más divertida y caricaturesca del año. Además de ser una época en la que nos podemos disfrazar de lo que queramos, también es famosa por sus postres típicos.
Mantener una alimentación sana es la base para gozar de buena salud, tanto si eres adulto como si eres niño. Mantener una alimentación sana y completa durante todo el año, ayudará a reforzar el sistema inmunológico de cara al frío y a los virus que nos visitan cada año.
Si quieres empezar a introducir nuevos sabores a tu bebé para que se vaya familiarizando con ellos, los purés son una muy buena opción. Puedes darle distintos purés para bebés en los que primen sabores como los de las legumbres, verduras, la carne o si ya has probado todo lo anterior, el pescado.
1/2/2021 - Si hay un sitio en el que a los niños les guste meter las manos… ¡Es en la masa! Cocinar con niños es una actividad híper divertida para los peques. A los peques les encanta sentirse unos auténticos maestros de la cocina y demostrar todo lo que saben hacer.
En el post de hoy vamos a ver cómo escoger y qué tenemos que tener en cuenta como padres y madres a la hora de preparar el biberón con cereales.