Alternativa a los batidos para ni├▒os

Alternativa a los batidos para ni├▒os: frutas, yogur y cereales

Los batidos son una manera muy c├│moda de darle frutas y verduras a los peques. Incluir este tipo de platos en la alimentaci├│n del beb├ę ayudar├í a que se acostumbre a tomar este tipo de alimentos de manera frecuente y a que los rechace cada vez menos.

┬┐Por qu├ę son buenos estos batidos? ┬íPues porque son una gran fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes naturales! Adem├ís, se pueden hacer una infinidad de combinaciones, siempre que los alimentos sean aptos para la edad del peque y ser├ín de gran ayuda a la hora de introducirle nuevos sabores.┬á

Los batidos para ni├▒os son perfectos para tomar a lo largo del d├şa como snack o dentro de una merienda o desayuno. Aprovecha este tipo de plato para complementar las raciones diarias recomendadas de tu peque. Para elaborar una alternativa a los batidos m├ís saludable, es importante a├▒adir la fruta entera y pelada, ya que de esta manera estaremos aportando todos los nutrientes. ┬íTe dejamos unas cuantas ideas! ┬á

3 alternativas de batidos para ni├▒os con frutas, cereales y otros ingredientes

Batido de yogur, fresa y cereales integrales

Batido de yogur con fresa y cereales

Sin duda, una de las formas más deliciosas de tomar fresas es con yogur, por lo que esta receta casera será sin duda una de las favoritas de tu peque.  

Ingredientes para el batido de yogur, fresa y cereales integrales

  • 1 yogur natural sin az├║car.┬á
  • Fresas: en funci├│n de la intensidad del sabor que quieras que tenga, puedes echar m├ís o menos cantidad. Nosotros recomendamos unas 5-6 fresas de tama├▒o medio por yogur.┬á
  • 1 o 2 cucharadas de papilla de 8 cereales Hero Baby. Esta papilla de cereales no contiene az├║car, ni a├▒adido ni producido y contienen cereales integrales, los cuales se recomiendan desde la etapa infantil por los beneficios que aportan a la salud y porque ayudan a promover h├íbitos saludables desde edades muy tempranas. Adem├ís, la Papilla de 8 cereales Hero Baby cuenta con el distintivo de Calidad Baby.┬á

Elaboraci├│n del batido de yogur, fresa y cereales integrales

  1. Lavar las fresas con agua para eliminar todo resto de pesticida u otro qu├şmico.┬á
  2. Vaciar en el vaso de la batidora el yogur, las fresas y la papilla de 8 cereales Hero Baby.
  3. Triturar hasta que quede una textura suave y poco espesa. 
  4. Vierte el batido en un vaso o en un bol en función de cómo prefiera tu peque tomar el batido, bebido o con una cucharilla.  

┬íListo para tomar! Puedes crear distintos batidos manteniendo la base del yogur y la fresa pero cambiando los tipos de cereales para beb├ę, como por ejemplo utilizando la papilla de cereales con cacao, que contiene m├ís de 8 cereales con cacao y no lleva az├║cares a├▒adidos. Con esta papilla de cereales podr├ís crear un delicioso batido para peques de m├ís de 12 meses. La combinaci├│n de la fresa con el cacao que trae la papilla har├í que este batido sea uno de sus favoritos.┬á

Algunos cereales para beb├ęs ideales para esta receta

Batido de yogur, plátano de temporada y galletas

Batido de yogur con plátano y galletas

Otra alternativa a los batidos para niños que podemos hacer en casa es un batido de yogur, plátano (aprovechando que es una fruta propia del otoño) y galletas Hero.

Las galletas para ni├▒os Hero est├ín creadas concretamente para beb├ęs, ya que est├ín enriquecidas con hierro, calcio y vitaminas.┬á

Estas galletas para beb├ęs de m├ís de 8 meses son perfectas para elaborar batidos, gracias a que se deshacen con mucha facilidad. ┬┐Qu├ę necesitaremos entonces para este batido?┬á

Ingredientes para el batido de yogur, plátano de temporada y galletas

  • 1 yogur natural sin az├║car. ┬á
  • 1 pl├ítano.┬á
  • 3 galletas Hero. ┬á

Elaboración del batido de yogur, plátano de temporada y galletas

    1. Cortar el plátano en rodajas y echarlo en el vaso de la batidora. 
    2. Añadimos el yogur y las galletas trituradas. 
    3. Mezclamos y trituramos todo. 

    Gracias a que estas galletas se deshacen con facilidad, no necesitaremos triturarlas a parte. Bastará con que las deshagamos con nuestros propios dedos a medida que las vamos echando en el vaso de la batidora o licuadora. 

    Si el peque ya supera el añito, puedes hacer este mismo batido pero añadiendo las galletas infantiles ecológicas de Hero, que están elaboradas con ingredientes 100% ecológicos. 

    Batido de frutas y verduras para beb├ęs

    Batido de frutas y verduras para beb├ęs

    Si tu peque ha acogido de buena manera sus primeros batidos de frutas y ves que cada vez le gustan más, puedes probar nuevas recetas con sabores algo más arriesgados pero igual de deliciosos. Por ejemplo, puedes elaborar un batido de fruta con espinacas. 

    Ingredientes para el batido de frutas y verduras para beb├ęs

    • Un pu├▒ado de espinacas frescas de temporada.┬á
    • Media manzana verde.┬á
    • 1 pl├ítano maduro.┬á
    • 1 yogur natural sin az├║car.┬á

    Su elaboración es de lo más sencilla. Picamos las espinacas, el plátano y la manzana, lo añadimos al vaso de la batidora o a la licuadora y lo trituramos todo hasta que consiga la consistencia propia de un batido. Esta receta es una manera perfecta de que los peques se empiecen a acostumbrar al sabor de las espinacas, un alimento muy bueno para su desarrollo y crecimiento.  

    Algunos beneficios que aportan los batidos a los peques

    Los batidos, tanto para beb├ęs como para adultos, son una manera muy sencilla de ingerir una gran cantidad de nutrientes. En el caso concreto de los peques, se recomienda darles este tipo de plato debido a que:┬á

    • Son una forma perfecta de consumir verduras y frutas frescas de temporada. ┬á
    • Contienen muchas vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra.┬á
    • Su sabor es muy agradable y los colores que tienen atraen mucho a los peques. ┬á
    • Si los preparamos en casa podemos dejar volar nuestra imaginaci├│n y hacer infinitas combinaciones con ingredientes de calidad.┬á
    • Normalmente est├ín elaborados sobre una base de yogur o leche, es decir, una base l├íctea, lo que hace que sean un alimento muy completo nutricionalmente y que puede llegar a sustituir un desayuno o una merienda.┬á
    • Su preparaci├│n es realmente sencilla y r├ípida. ┬íSolo necesitaremos una batidora o una licuadora y en cuesti├│n de minutos ya tendremos nuestro batido listo!┬á

    ┬íPrepara estas 3 alternativas a los batidos para ni├▒os industriales en tu casa y sorpr├ęndeles con nuevos sabores! ┬íLes encantar├ín! ┬á