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3 meriendas con yogur para ni√Īos

Los primeros a√Īos de nuestros peques son un momento perfecto para crear y consolidar buenos h√°bitos alimenticios. Uno de esos buenos h√°bitos es el de acostumbrarse a tomar la merienda a media tarde y hoy en concreto, veremos 3 ideas para hacer meriendas con yogur.

La importancia de la merienda en los ni√Īos

Lo que recomiendan los profesionales de la salud es realizar 5 comidas al día; 3 principales: Desayuno, comida y cena y 2 más ligeras: el almuerzo y la merienda. En estas cinco comidas debemos repartir la comida de manera correcta para garantizar la asimilación de los nutrientes y un adecuado desarrollo del organismo de nuestro peque.  

La merienda es una comida fundamental en la alimentaci√≥n de un ni√Īo, sobre todo cuando es peque√Īo.

La hora de la merienda es un momento maravilloso para pasar con nuestros peques. Esta comida proporciona energía para pasar la tarde y ayuda a que no lleguen con exceso de hambre por la noche, favoreciendo cenas más ligeras, mejor digestión y descanso.  

3 ejemplos de meriendas con yogur para ni√Īos¬†

A la hora de decidir una merienda, debemos procurar que esta sea variada y buscar combinaciones que ayuden al organismo de nuestros peques y¬†que¬†al mismo tiempo, tengan sabores y texturas distintos para que se vayan familiarizando con distintos alimentos.¬†Para preparar una merienda saludable podemos utilizar¬†algunos¬†l√°cteos como el yogur o el queso,¬†cereales de¬†grano completo¬†como el pan¬†integral,¬†acompa√Īados¬†con¬†fruta.¬†Todo esto teniendo siempre presente la edad y caracter√≠sticas del ni√Īo y las recomendaciones del¬†profesional¬†de la salud¬†en cuesti√≥n.¬†¬†

En Hero sabemos que la merienda es un momento muy especial tanto para los¬†ni√Īos¬†y ni√Īas, como para los pap√°s y mam√°s, y por ello nuestros nuevos yogures* para beb√©s Hero Baby son un alimento perfecto para este momento del d√≠a.¬†¬†

Nuestros¬†nuevos yogures¬†que vienen en formato de envase de vidrio, y por tanto son sostenibles, ya que se trata de un envase reciclable infinitas veces y reciclado, no tienen az√ļcar a√Īadido y por supuesto cuentan con la garant√≠a de Calidad Baby de Hero. Les aportar√°n Calcio de una forma natural y adem√°s en un formato f√°cil y c√≥modo. ¬°Te contamos 3 formas de combinarlos con otros alimentos!¬†

Yogur con avena y frutos secos 

Si ya has introducido los frutos secos a tu peque, los puedes poner en formato molido junto con avena y que se los a√Īadan a un yogur natural.¬†¬†

Yogur con frutas cortadas o en bolsitas 

Unos trozos de plátano, fresas, o kiwi y melocotón, pueden ser un complemento perfecto para el yogur. Mezclar la fruta les ayudará a ir cogiendo buenos hábitos y tener presente la fruta siempre en sus meriendas, a la vez que toman fruta de una forma distinta y prueban distintas combinaciones de ingredientes. ¡Puedes tomar la fruta mezclada con el yogur, o en bolsitas! ¡Cómo más le guste a tu peque!  

Galletas caseras y un Yogur 

¡Prepara unas deliciosas galletas para bebés! Pueden hacerlas en casa con canela o con naranja para endulzar y usar harinas integrales, avena, almendra o avellana como base… ¡O puedes optar por las galletas infantiles ecológicas Hero Solo o los Cereales Integrales con grano completo! Y junto a un Yogur conseguirás una magnífica merienda.  

Prueba nuestros yogures* para bebés